Dieta wegańska Dieta wegańska – wprowadzenie
Dieta wegańska to styl życia, który zakłada całkowite wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego z codziennej diety. Oznacza to, że wegańskie menu składa się tylko z roślin, orzechów, ziaren i owoców. Dieta ta cieszy się coraz większą popularnością, zarówno ze względu na korzyści zdrowotne, jak i na ochronę środowiska. Nie jest to jednak łatwa droga, wymaga świadomego podejścia i wiedzy na temat zbilansowanego żywienia.
Zalety diety wegańskiej
Styl jedzeni