Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - wprowadzenie
Zdrowa dieta wegańska to styl życia, który staje się coraz bardziej popularny wśród ludzi na całym świecie. Polega on na spożywaniu wyłącznie produktów roślinnych, takich jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe i zboża. Wegańscy ludzie odrzucają spożywanie mięsa, ryb, mleka i produktów mlecznych, jajek oraz miodu. Dieta ta jest bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne, co przycz