- co to jest i dlaczego warto rozważyć jej wprowadzenie?
to sposób odżywiania się, w którym całkowicie wykluczamy ze swojego jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że w diecie wegańskiej nie ma miejsca na mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory czy miód. Z drugiej strony, dieta wegańska składa się głównie z warzyw, owoców, ziaren, orzechów i nasion. Ta forma odżywiania zyskuje coraz większą popularność, a ludzie decydują się na nią z wielu powodów.
Jednym z najważniejszych powodów, dla