- wprowadzenie
to styl życia, który staje się coraz bardziej popularny wśród ludzi na całym świecie. Polega on na spożywaniu wyłącznie produktów roślinnych, takich jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe i zboża. Wegańscy ludzie odrzucają spożywanie mięsa, ryb, mleka i produktów mlecznych, jajek oraz miodu. Dieta ta jest bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne, co przycz